Yoga-Medi Morgen-træning
Yoga-Medi træning kombinerer meditations- og åndedrætsteknikker med øvelser fra hatha og yin yoga. Yoga-Medi, virker afstressende, opbyggende og mentalt styrkende, idet det øger lungekapacitet og iltoptagelse, beroliger nervesystemet, bearbejder bindevævet, og styrker din kernemuskulatur.

Kranio Sakral Terapi er en meget blid, men dybtgående manuel behandlingsform, som arbejder med kroppens egne ressourcer, med det sigte at påvirke kroppen til selvhelbredelse. Formålet med denne behandling er at frigøre spændingerne i led og membraner og forbedre hjernevæsken og blodcirkulationen.

ManuVision holdtræning
Start formiddagen med styrke og smidighedsøvelser som arbejder i dybden med alle led. Der arbejdes med nærvær og bevidsthed ind i øvelserne, samt holdning og balance, og bevidsthed om reaktioner fra nervesystemet. Underviser kan være inspireret af Yoga, Chi Gong, Mensendieck, Karate eller anden træning, alt efter dennes øvrige baggrund.

Body SDS kropsterapi – her behandles med en dybdegående behandlingsform, der effektivt kan afhjælpe fysiske skavanker som bl.a. myoser og muskelspændinger, ryg- og nakkeproblemer, skoliose, piskesmæld og museskader samt indre fysiske gener som fordøjelsesproblemer, organproblemer samt nerve- og sanseproblemer. På grund af det holistiske fokus på samspillet mellem krop og psyke er Body SDS egnet til at behandle stress, angst, depression og traumer.

ManuVision Kropsterapi – er en særlig tilgang til kropsterapien, hvor indføling gennem forskellige teknikker, samtale samt aflæsning af påvirkningen på åndedrættet er essentiel. Teknikkerne der benyttes er massage, pulsering, tryk, stræk og ledfrigørelse.

NADA-Cafe´
NADA hjælper med at stabilisere organismen såvel fysisk som psykisk. Yin stimulerer Qi, blod, hvile, ro, selvpleje, næring, refleksion, afstresning og sindets vej til selvindsigt.
NADA er ikke rettet mod særlige diagnoser, men kan bruges i alle situationer, hvor en person har brug for bedre stress-håndtering, bedre søvn, mindre rastløshed, angst m.m.
I NADA-Cafeén sidder du i 45 min. medens NADAén virker. NADA foregår i stilhed og er non-verbal. NADA er for alle, voksne, børn og deres bedsteforældre.