ÅNDEDRÆTSTERAPI

Åndedrætsterapi  er læren om at tage kontrol over sin vejrtrækning, gøre den afslappet og effektiv så hele kroppen får glæde af den dyrebare ilt.

Åndedrættet hører under det autonome nervesystem, som vi ikke selv styrer, det er dog ikke ensbetydende med at vores vejrtrækning er perfekt.

Dette kan afhjælpes med guidet åndedrætstræning hvor focus rettes ned i kroppen.

ARBEJDSOMRÅDE

Der arbejdes med vejrhold- og trækning, samtale og berøring.

ARBEJDSMETODE

Nogle terapeuter starter med en kort samtale om din aktuelle situation og hvad du gerne vil arbejde med.

Via guidet  åndedrætsøvelser lære du at trække vejret på den mest hensigtsmæssige måde, til forskellige formål. Der kan være behov for at terapeuten lægger en hånd eller laver et blidt tryk, på et udvalgt sted på kroppen, for at holde fokus nede i kroppen.

TILSKUD

Der ydes ikke tilskud.

HISTORIE

UDDANNELSE

Der findes både korte og længere uddannelsesforløb, det variere mellem udbyderne. De fleste steder har et undervisningsforløb på ca. 130 timer, fordelt på moduler á 2-3 dage

BRANCEORGANISATION

DAKOBE optager medlemmer der har en uddannelse i åndedrætsterapi med eksamensbevis.